HYROX-certificeret træningssted
HYROX i Fitness Aalborg
Vil du prøve HYROX, eller jagter du allerede din næste PR? Hos os kan du træne HYROX, uanset om du er helt ny i sporten eller vil optimere din performance frem mod næste race.
Løb, styrke og stationer
HYROX kombinerer løb med funktionelle stationer som sled push, wall balls, roning og lunges. Formatet er det samme over hele verden, og det gør det nemt at følge din egen fremgang. Men først og fremmest er det bare rigtig god træning.
Som HYROX-certificeret center træner vi med de officielle stationer og vægte. Du kan træne mod et race, eller du kan bruge formatet som varieret hverdagstræning.
Du behøver ikke have planer om et HYROX-race for at være med.
Vores HYROX-hold
HYROX BASIC
Lær bevægelserne, teknikken og opbygningen at kende.
Din indgang til HYROX. Vi gennemgår stationerne, teknikken og formatet i et tempo, hvor alle kan følge med. Du behøver ingen erfaring, kun nysgerrighed.
- Tirsdag kl. 18.00
HYROX
Kombinationen af løb, styrke og funktionelle workouts, alene eller sammen med andre.
Løb kombineret med sled push, wall balls, roning og de øvrige stationer fra HYROX-formatet. Træningen skalereres efter dit niveau, og du kan træne mod et race eller bare for den gode følelse bagefter.
- Mandag kl. 17.30
- Torsdag kl. 18.00
- Lørdag kl. 09.00
HYROX PERFORMANCE
For dig, der vil presses mere og arbejde målrettet med kapacitet, pacing og performance.
Holdet for dig, der allerede kender formatet og jagter en bedre tid. Vi arbejder struktureret med kapacitet, pacing og overgange, så du står skarpere til dit næste race.
- Onsdag kl. 17.30
Spørgsmål om HYROX
Hvad er HYROX?
HYROX er et fitnessrace, hvor du skifter mellem 1 km løb og 8 funktionelle stationer som sled push, wall balls og roning. Formatet er det samme i hele verden, så du kan måle dig selv fra race til race.
Skal jeg være i god form for at starte?
Nej. På HYROX BASIC lærer du bevægelserne og teknikken i et tempo, hvor alle kan følge med, og på alle hold skaleres træningen efter dit niveau.
Skal jeg tilmelde mig et race for at træne HYROX?
Nej. Du behøver ikke have planer om et HYROX-race for at være med. Mange træner formatet, fordi det er varieret og effektiv træning.
Hvad betyder det, at centret er HYROX-certificeret?
At vi træner efter det officielle HYROX-koncept med de rigtige stationer og vægte, så din træning matcher det, du møder til et race.
Prøv HYROX
Start på HYROX BASIC, eller book en gratis prøvetræning og mærk formatet, før du beslutter dig.